Améliorez votre présence – réduisez les tensions inutiles
Buts du cours
Ce cours vous aidera
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à mieux gérer le stress
à améliorer votre posture, par exemple en étant assis devant l'ordinateur ou en séance
à exercer un meilleur effet sur votre auditoire soit en séance soit au cours d’une présentation
Contenu
Le cours contient les éléments suivants:
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Gestion du stress et des tensions
Comment éviter de transformer des facteurs stressants extérieurs en tensions musculaires? Aide à la régénération
Vous apprendrez la position de la relaxation constructive qui permet au dos et à la nuque de se relâcher et de se rétablir. Amélioration de la posture
'Se tenir droit'? C'est du travail. Nous proposons le contraire: avec les principes Alexander vous arrivez durablement à une bonne posture sans effort, sans exercices.
(Option: utilisation de la technologie vidéo pour des analyses de mouvements) Développement de la présence
Les trois points précédents forment la base pour une meilleure présence. Vers la fin du cours il y aura la possibilité de mettre le nouveau savoir-faire en pratique.
Inclus dans le cours est une leçon privée de 45 minutes.
Vos questions sont les bienvenues pendant le cours et la leçon privée.
Dates
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Si vous désirez participer à un cours prochainement, veuillez contacter Daniel Harbach par courriel par e-mail sur
ou par téléphone 079-219 9660.
Investissement
240.– y compris le cours et une leçon privée (individuelle) de 45 minutes
Maximum 6 participants afin d'étudier de façon plus efficace. (Minimum 3 participans)
Veuillez voir les informations & conditions générales ici.
Coordonnées
N'hésitez pas à me contacter afin de participer au cours ou pour des informations supplémentaires.
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par téléphone au 079-219 9660
par e-mail sur
en utilisant le formulaire de contact (uniquement en allemand pour le moment)